EFT: Tecniche di Libertà Emozionale

Descrizione

Corso teorico, ma soprattutto molto pratico, di una giornata in cui si spiegheranno le origini della metodologia EFT (Emotional Freedom Techniques, trad. Tecniche di Libertà Emozionale) e le sue principali caratteristiche in cui ci si concentrerà particolarmente sulle tecniche specifiche per l’auto-aiuto.

EFT è una tecnica energetica molto efficace perché unisce l’antica conoscenza della medicina cinese basata sui meridiani con le ricerche più avanzate in tecniche psicologiche.

Il nostro corpo è la memoria di tutti gli avvenimenti, emozioni, sentimenti e credenze che regolano la nostra vita. Molto spesso noi non siamo più però quel vissuto, eppure gli permettiamo ancora di condizionare la nostra immagine e di conseguenza la nostra vita.

EFT ci apre nuovi scenari e ci permette attraverso l’utilizzo della sua sequenza di lasciar andare tutto ciò che non solo non ci serve più, ma anzi ci limita e ci fa stare male, scioglie il blocco che impedisce all’energia di circolare e di nutrire la nostra vita e le nostre relazioni. I campi di utilizzo possono essere i dolori fisici ma anche tutti quei ricordi, vissuti traumatici, fobie, stress e convinzioni che abbiamo verso noi stessi, gli altri e il mondo.

Ogni procedimento verrà spiegato dal punto di vista teorico e successivamente sperimentato dai partecipanti offrendo quindi la possibilità di risolvere eventuali incertezze, di rispondere prontamente alle curiosità e di sviluppare velocemente una buona confidenza con gli argomenti trattati.

EFT unisce ad alcune dinamiche psicologiche la stimolazione di precisi punti del corpo diminuendo l’impatto delle emozioni negative e aumentando l’effetto delle emozioni positive.

Una via semplice per stare meglio “Emotional freedom technique” ovvero, tecnica della liberazione emozionale, è il risultato dell’unione di due potenti strumenti della guarigione: la medicina antica orientale e la medicina energetica (che comprende anche la medicina mente-corpo).

Le tecniche derivate da questa unione vengono chiamate psicologia energetica, di cui EFT è la tecnica più diffusa nel mondo.

Una definizione che viene spesso usata è: “EFT è un po’ come l’agopuntura per la mente e le emozioni, però senza gli aghi”.

Il risultato di questa unione è una sinergia che riesce a dare i benefici maggiori mai visti prima di questa scoperta, sia di natura fisica, emozionale, mentale. Si insegneranno inoltre alcuni semplici “trucchi” che aumentano l’efficacia di EFT e che consentono di beneficiarne in ogni momento del giorno.

Propedeutico anche per chi ha fatto o desidera fare PSYCH-K^® e con l’inserimento di energie sottili, il kit è perfetto: hai tutti gli strumenti e le conoscenze necessarie per riportare veramente il benessere completo nella nostra vita.

Argomenti trattati

La nascita di EFT e la sua evoluzione nel tempo;
la sequenza EFT/SET: perché sono stati scelti solo pochi punti, quali sono, come localizzarli e attivarli;
cos’è SET e a cosa serve, importanti indicazioni per portare a casa il più possibile dal corso;
SUDS: le tematiche e imparare a sentirne l’intensità;
la metafora del pescatore per comprendere : come funzionano conscio ed inconscio;
l’inversione psicologica: comprendere per quale motivo è difficile cambiare;
la preparazione: gestire l’inversione psicologica, sentire il “Mi accetto”;
esercizi: tematiche fisiche e respiro – Preparazione;
ricerca delle cause emotive: riconoscere i conflitti emozionali nel corpo;
esercizi: lavoro sulle emozioni;
vantaggi condivisi: stare meglio osservando gli altri, pratica con volontari;
EFT Generativa: scoprire perché “pensare positivo” spesso non funziona, come eliminare le zavorre dentro di noi;
SET/Cas-SET: trattare le tematiche continuando a fare quello che piace;
le teorie principali: per cosa funziona, quando funziona e perché funziona;
EFT sui problemi fisici: l’approccio di base e le variazioni, trovare le cause emozionali;
EFT sul trauma: trattarlo e dissolverlo con la tecnica di base;
EFT su fobie e paure: come farlo in modo indolore e verificare i risultati;
EFT sulle dipendenze: dolci, alcool, sigarette, come lasciarli andare;
introduzione all’arte di EFT: identificare gli aspetti specifichi, domande per trovare il nocciolo del problema, utilizzo dell’intuito;
Come e quanto utilizzare EFT;
Set: uno strumento efficacissimo da portare sempre con sè;
Domande e Risposte;

Esercizi post-corso: indicazioni e consigli per sviluppare l’abilità con EFT, esercizi di pace personale.

Verranno presentate, spiegate e sperimentate tutte le nozioni adeguate per usare positivamente le tecniche su sé stessi.

Cosa impari e come può aiutarti nella vita

Impari una via semplice per stare meglio, anzi, sperimenterai e sentirai sulla tua pelle, nel tuo corpo, e nelle tue emozioni e sensazioni, come questa tecnica semplice (EFT) può essere usata per risolvere emozioni irrisolte e sentirne i benefici fisici e psichici, perché la puoi utilizzare su te stesso in perfetta autonomia per poterti liberare da:

emozioni negative: ansia, insonnia, fobie, panico, stress, rabbia, paura, tristezza;
disagio fisico legato allo stress: allergie, asma, emicrania, artrite, mal di schiena;
dipendenze: fumo, alcol, cioccolata ecc.;
problemi alimentari: fame nervosa, problemi del peso;

E inoltre ti aiuta a:

superare: il rimandare, l’auto-sabotaggio, le credenze limitanti;
aumentare: autostima, sicurezza di sé, amor proprio;
migliorare: prestazioni sportive o sul lavoro o studio;
perdonarsi, accettarsi, apprezzarsi, pace interiore, felicità, gratitudine, stare sempre meglio.

Impari che attivando particolari punti del nostro corpo puoi gestire le dinamiche e le emozioni legate agli episodi spiacevoli o negativi della vita; alle reazioni improvvise come la rabbia; alle reazioni apparentemente esagerate verso qualcosa o qualcuno; all’esperienza di sentirsi poco compresi o valorizzati; ai disturbi fisici; al ripetersi di determinati avvenimenti; ai scarsi risultati del “pensiero positivo”; alle cattive abitudini; ai limiti che si sente di avere…

Quello che impari durante il corso ti aiuta a lasciare ciò che mantiene “in vita” le emozioni negative e i loro effetti indesiderati, lasciando spazio a sensazioni positive, a nuove capacità e a nuove possibilità.

A chi si rivolge

Il corso è adatto a te se:

desideri apprendere una tecnica semplice che ti aiuterà a risolvere vari problemi;
se sei interessato nell’auto-aiuto e l’auto-guarigione;
se desideri migliorare il tuo benessere psicofisico;
se vuoi conoscere una tecnica semplice per stare meglio e migliorare la qualità della tua vita.
se hai fatto PSYCH-K^® ed energie sottili: insieme sono una combinazione di perfetta sinergia. I tre metodi si sposano e si completano a vicenda, una cassetta degli attrezzi dove trovi gli strumenti per ogni situazione e la conoscenza su come applicarli.

Programma generale

Sabato

ore 9.00 – 9.30 segreteria – registrazione partecipanti;
ore 9.30 – I° parte corso;
ore 11.00 – pausa caffè;
ore 11.15 – II° parte;
ore 13.00 – pausa pranzo c/o ristorante dell’Hotel Augustus per chi desidera condividere (15,00 euro);
ore 14.30 – III° parte;
ore 16.30 – pausa caffè;
ore 16.45 – 18.30 IV° parte e conclusione I° giornata.